Nakon što smo u prethodnom članku istražili koliko kilograma treba dobiti tokom trudnoće i koji je idealan prirast, važno je razumjeti koje zdravstvene prednosti ovo nosi za majku i
bebu.
Prirast težine tokom trudnoće ima ključnu ulogu u zdravlju trudnice i bebe.
Održavanje preporučenog prirasta težine nije samo pitanje estetskih preferencija, već donosi mnoge zdravstvene prednosti koje mogu uticati na ishod trudnoće, kao i na dugoročno zdravlje
majke.
Idealni prirast težine tokom trudnoće doprinosi smanjenju rizika od brojnih komplikacija, uključujući gestacijski dijabetes, preeklampsiju, hipertenziju, pa čak i probleme
sa srcem i krvnim sudovima.
Kontrolisanje prirasta težine takođe ima pozitivan uticaj na
razvoj ploda, olakšava oporavak nakon porođaja, a može smanjiti i rizik od komplikacija tokom samog porođaja.
Kada trudnica prati preporučeni prirast težine, ona ne samo da doprinosi svom zdravlju, već i zdravlju svog djeteta, čime se postavlja temelj za zdraviji početak života.
U nastavku ćemo istražiti koje su to konkretne koristi od održavanja idealnog prirasta težine i zašto je važno pratiti savjete stručnjaka tokom trudnoće.
Kada trudnica prati preporučeni prirast težine, to može imati brojne koristi za zdravlje majke i bebe a neke od njih su:
Gestacijski dijabetes je stanje koje se može javiti tokom trudnoće, a povezano je s prekomjernim prirastom težine.
Kontrolisan prirast težine pomaže u smanjenju rizika od
ovog oboljenja, koje može povećati vjerojatnost za komplikacije tokom porođaja, kao i dugoročno zdravlje majke.
Zdrav način života i praćenje preporučene količine kilograma mogu smanjiti rizik od visokog krvnog pritiska i preeklampsije – stanja koje može imati ozbiljne posljedice i za majku i za dijete.
Idealni prirast težine može pomoći u očuvanju zdravlja kardiovaskularnog sistema trudnice.
Prekomjerna težina može povećati opterećenje na srce i krvne sudove, dok kontrolisani prirast smanjuje ovu opasnost.
Pravilna ishrana i odgovarajući prirast težine omogućavaju djetetu da se pravilno razvija i raste.
Ako trudnica dobije previše ili premalo kilograma, to može negativno uticati na razvoj djeteta, što povećava rizik od prevremenog porođaja, malih beba na rođenju ili drugih
komplikacija.
Kontrolisani prirast težine može pomoći u bržem oporavku nakon porođaja.
Žene koje dobiju previše kilograma mogu se suočiti s težim gubitkom težine nakon porođaja, što može otežati
proces oporavka i vraćanja u pretrudničku težinu.
Veća tjelesna težina može povećati rizik od komplikacija tokom porođaja, uključujući potrebu za carskim rezom.
Održavanje zdrave težine tokom trudnoće smanjuje vjerojatnost za ovakvu vrstu intervencije, što može pozitivno uticati na majčino zdravlje i proces porođaja.
Iako idealni prirast težine može biti izazovan za svaku trudnicu, uz pravilnu ishranu i praćenje preporuka ljekara, on je svakako moguć.
Takođe, ostvarivanje preporučenog prirasta težine
ne donosi samo estetske koristi, već i dugoročne zdravstvene prednosti za majku i dijete.
Važno je uzeti u obzir individualne okolnosti i posvetiti se svom zdravlju, jer će to direktno uticati na zdravlje vašeg djeteta.
Nakon što smo razmotrili koliko kilograma je preporučljivo dobiti tokom trudnoće i koji su zdravstveni benefiti tog prirasta, važno je razmisliti o tome kako ishrana utiče na težinu i zdravlje majke i bebe.
U sljedećem članku, istražićemo koje namirnice treba uključiti u
svakodnevnu ishranu kako bismo postigle optimalan prirast težine i obezbijedili potrebne nutrijente za zdrav razvoj ploda.
Autor:
mag.pharm. Aida Omerović Tahto
https://www.stetoskop.info/trudnoca/tezina-trudnice-utice-na-dete
https://poliklinika-harni.hr/trudnoca/pregled/prirast-tezine-u-trudnoci
Najnoviji članci
Sadržaj na ovoj stranici pažljivo priprema tim zdravstvenih profesionalaca, s namjerom pružanja provjerenih i stručnih savjeta koji vam mogu pomoći u očuvanju zdravlja i dobrobiti. Iako su sve informacije temeljito pregledane i stručne, one ne mogu zamijeniti individualne medicinske konsultacije. Za savjete prilagođene vašem specifičnom stanju i potrebama, preporučujemo da se obratite svom ljekaru ili farmaceutu, koji će vam pružiti personalizovani stručni savjet.