Proširene vene (varikozne vene) predstavljaju patološki proširene, izuvijane i oslabljene vene koje se najčešće javljaju na nogama, ali mogu nastati i u području prepona, vulve i rektuma (hemoroidi). One su rezultat oštećenja venskih zalistaka koji onemogućavaju pravilan povratak krvi prema srcu, što uzrokuje zadržavanje krvi i povećani pritisak u venama.
Tokom trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz brojne fiziološke promjene koje direktno utiču na cirkulaciju:
Povećan volumen krvi – Trudnoća povećava ukupni volumen krvi za čak 40–50%, što stavlja dodatni pritisak na vene, posebno u donjem dijelu tijela.
Hormonske promjene – Hormon progesteron se značajno povećava i uzrokuje opuštanje zidova krvnih sudova, što dodatno doprinosi širenju vena.
Rastuća maternica – Uvećana maternica pritišće donju šuplju venu (vena cava inferior) i vene male karlice, čime otežava povratak krvi iz nogu prema srcu.
Genetska predispozicija – Ako u porodici imate bliže srodnike sa varikoznim venama, vjerovatnoća da ćete ih razviti tokom trudnoće je veća.
Vidljive, izbočene, plave ili ljubičaste vene ispod kože, najčešće na potkoljenicama i butinama
Osjećaj težine, boli, umora ili nelagodnosti u nogama, osobito na kraju dana ∙ Otok u stopalima i gležnjevima
Svrbež ili osjećaj pečenja u području zahvaćenih vena
Noćni grčevi u mišićima nogu
U težim slučajevima – kožne promjene, tamnjenje kože, ulceracije
Tokom trudnoće, osim klasičnih proširenih vena na nogama, neke trudnice mogu razviti i druge oblike varikoziteta koji su karakteristični za ovo stanje. To uključuje:
Varikozne vene vulve – proširenje vena u predjelu vanjskog spolovila, često bolne, naročito u trećem tromjesečju.
Hemoroide – proširene vene u rektalnom području, povezane sa zatvorom i povećanim pritiskom tokom trudnoće. (o ovoj temi pročitajte više na ovom linku )
Iako se ne može u potpunosti spriječiti pojava proširenih vena (naročito kod genetske predispozicije), postoje načini za ublažavanje simptoma i usporavanje njihovog razvoja:
Hodanje je najjednostavniji i najsigurniji oblik vježbanja u trudnoći.
Plivanje i prenatalna joga pomažu u poboljšanju venske cirkulacije bez opterećenja zglobova.
Vježbe za noge koje se mogu raditi i u sjedećem položaju (rotacija zglobova, podizanje peta i prstiju).
Kad god imate priliku, podignite noge iznad nivoa srca (npr. oslonite ih na jastuk) kako biste olakšali venski povratak.
Medicinske kompresijske čarape poboljšavaju protok krvi, smanjuju oticanje i umanjuju rizik od komplikacija. Preporučuje se nošenje ujutro prije ustajanja iz kreveta.
Ako radite sjedeći posao, pravite pauze svakih 30 minuta kako biste prošetali ili protegnuli noge. Tokom stajanja pomičite se s noge na nogu kako biste aktivirali mišiće lista koji djeluju kao „drugo srce“ i potiskuju krv prema gore.
Održavanje zdrave tjelesne mase smanjuje pritisak na vene. Unos vlakana i dovoljno tečnosti sprečava zatvor, koji dodatno opterećuje vene u karlici i rektumu.
Većina slučajeva proširenih vena u trudnoći su bezopasni i nestaju spontano u roku od nekoliko mjeseci nakon porođaja. Ipak, obratite se svom ginekologu ili vaskularnom hirurgu ako primijetite:
Naglo pogoršanje bolova u nogama
Crvenilo, otok i toplinu u području vena (mogući znak tromboflebitisa) ∙ Pojavu rana ili tamnih promjena na koži nogu
Osjećaj napetosti i boli pri hodanju
U rijetkim slučajevima, proširene vene mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija poput duboke venske tromboze (DVT), što zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.
Trudnoća je posebno stanje koje zahtijeva pažnju, nježnost i posvećenost vlastitom tijelu. Ne upoređujte se s drugima, svaka trudnoća je jedinstvena. Ako imate bilo kakve sumnje ili nelagodu, ne čekajte – razgovarajte sa svojim ginekologom ili porodičnim ljekarom.
Proširene vene nisu razlog za paniku, ali su jasan signal da tijelu treba više podrške – kroz kretanje, ishranu, pravilno držanje i odmor.
∙ Mayo Clinic – Varicose veins during pregnancy
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/varicose-veins-during pregnancy/faq-20058434
∙ WebMD – Varicose Veins and Pregnancy
https://www.webmd.com/baby/varicose-veins-during-pregnancy
∙ NHS (UK National Health Service) – Varicose veins
https://www.nhs.uk/conditions/varicose-veins/
∙ American Pregnancy Association – Varicose Veins During Pregnancy
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-concerns/varicose-veins-during-pregnancy-709/ ∙ Cleveland Clinic – Varicose Veins
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16898-varicose-veins
Autor:
mag.pharm. Aida Omerović Tahto
Najnoviji članci
Sadržaj na ovoj stranici pažljivo priprema tim zdravstvenih profesionalaca, s namjerom pružanja provjerenih i stručnih savjeta koji vam mogu pomoći u očuvanju zdravlja i dobrobiti. Iako su sve informacije temeljito pregledane i stručne, one ne mogu zamijeniti individualne medicinske konsultacije. Za savjete prilagođene vašem specifičnom stanju i potrebama, preporučujemo da se obratite svom ljekaru ili farmaceutu, koji će vam pružiti personalizovani stručni savjet.