Izlaganje suncu može imati brojne dobrobiti, poput sinteze vitamina D, ali u trudnoći i ranom djetinjstvu koža zahtijeva posebnu pažnju i zaštitu. Tijelo trudnice prolazi kroz hormonalne promjene koje čine kožu osjetljivijom na sunčevo zračenje, dok je bebina koža prirodno tanja, osjetljivija i još uvijek u razvoju. Upravo zato, pravilna upotreba krema sa zaštitnim faktorom (SPF) je ključna za očuvanje zdravlja kože i sprječavanje oštećenja.
Tokom trudnoće, pod uticajem hormona estrogena i progesterona, može doći do hiperpigmentacija poput melazme (tzv. „trudnička maska“) – tamnih mrlja na licu koje sunce dodatno pogoršava. Osim toga:
Koža je sklonija upalama i iritacijama.
Trudnice često razvijaju fotosenzitivnost.
Dugotrajno izlaganje UV zračenju povećava rizik od oštećenja DNK stanica kože.
Zato se preporučuje svakodnevno nanošenje mineralne ili fizičke SPF kreme sa širokim spektrom zaštite (UVA i UVB), čak i tokom oblačnih dana.
Mineralni filteri (fizički zaštitni filteri)
Sadrže cink-oksid ili titanij-dioksid
Ne ulaze u krvotok, ostaju na površini kože
Sigurni za trudnice i dojilje
Bez hemijskih filtera poput oksibenzona, avobenzona ili octinoxata
Neki od ovih sastojaka mogu ometati hormonski balans
Bez mirisa i parabena
Kako bi se izbjegle alergijske reakcije ili iritacije
Ne-komedogena formula
Važno za trudnice s masnijom ili aknastom kožom
SPF 30 ili viši, sa oznakom “broad spectrum” (široki spektar zaštite)
La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF 50
Avene Mineral Cream SPF 50+
Bioderma Photoderm Mineral SPF 50+
Mustela Very High Protection SPF 50+ (pogodno i za trudnice i za bebe)
Kod beba, naročito mlađih od 6 mjeseci, direktno izlaganje suncu treba u potpunosti izbjegavati. Umjesto krema, preporučuje se:
Boravak u hladu
Nošenje zaštitne odjeće, šeširića i naočala
Šetnje ujutro i kasno popodne, kada je UV indeks niži
Nakon 6 mjeseci, ako je neizbježan boravak na suncu, mogu se koristiti specijalizirane mineralne kreme za bebe.
100% mineralni filteri (cink-oksid ili titanij-dioksid)
Bez parfema, bez alkohola, bez parabena
Vodootporna formula
Hipoalergena, dermatološki i pedijatrijski testirana
Sigurna za osjetljivu i atopičnu kožu
Mustela Baby SPF 50+
Avene Reflexe Solaire SPF 50+ za djecu
La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+
Bioderma Photoderm Mineral Baby SPF 50+
Nanosite kremu 15-20 minuta prije izlaska vani
Obnavljajte nanošenje svaka 2 sata i nakon kupanja ili znojenja
Ne zaboravite usne, uši, vrat, ruke i stopala
Koristite zaštitu i u zatvorenom ako sjedite pored prozora izloženog suncu
Autor:
mag.pharm. Aida Omerović Tahto
Najnoviji članci
Sadržaj na ovoj stranici pažljivo priprema tim zdravstvenih profesionalaca, s namjerom pružanja provjerenih i stručnih savjeta koji vam mogu pomoći u očuvanju zdravlja i dobrobiti. Iako su sve informacije temeljito pregledane i stručne, one ne mogu zamijeniti individualne medicinske konsultacije. Za savjete prilagođene vašem specifičnom stanju i potrebama, preporučujemo da se obratite svom ljekaru ili farmaceutu, koji će vam pružiti personalizovani stručni savjet.