Tokom trudnoće, unos određenih nutrijenata postaje više od potrebe – on postaje uslov za zdrav razvoj bebe i dobrobit majke.
Jedan od najvažnijih vitamina u ovom periodu je folat, posebno u svom aktivnom obliku poznatom kao metil folat.
Metil folat je biološki aktivan oblik folne kiseline (poznat kao kalcijev-L-metilfolat), koji tijelo može odmah iskoristiti bez dodatne konverzije.
Za razliku od sintetičke folne kiseline, metil folat je spreman za direktno učešće u procesima kao što su:
normalno formiranje neuralne cijevi kod fetusa,
stvaranje krvi,
metabolizam homocisteina,
podrška imunološkom i nervnom sistemu,
smanjenje umora i iscrpljenosti.
Tokom trudnoće, potrebe za ovim nutrijentom značajno rastu. Istraživanja pokazuju da trudnicama treba najmanje 200-300 mg DHA, uz dodatnu količinu folata kako bi se osigurala pravilan razvoj bebe.
Folat je topiv u vodi, osjetljiv na toplotu i svjetlost, što znači da se tokom kuhanja i skladištenja hrane može izgubiti i do 90% ovog nutrijenta.
Uz to, različiti faktori mogu uticati na njegovu apsorpciju:
celijakija i druge smetnje probave,
trudnoća i dojenje,
upotreba određenih lijekova,
loša ishrana ili nepravilna priprema hrane.
Zbog toga se sve ćešće preporučuje dodatni unos metil folata kroz suplemente.
Solgar Folat 400 μg sadrži Metafolin® – visokoapsorbujući oblik folne kiseline koji je odmah dostupan tijelu. Posebno je pogodan za trudnice koje imaju genetsku mutaciju (MTHFR) koja otežava pretvaranje sintetičke folne kiseline u aktivni oblik.
Benefiti Solgar Folata:
sadrži metil folat (Metafolin®) – visoka apsorpcija,
bez glutena, laktoze i vještačkih dodataka,
idealan za svakodnevnu upotrebu,
podržava zdrav razvoj bebe i oporavak tijela tokom trudnoće.
Preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno, uz obrok. Zahvaljujući visokoj bioraspoloživosti, dovoljna je jedna doza da se zadovolje dnevne potrebe trudnice.
Metil folat predstavlja zlatni standard kada je u pitanju dodatak folne kiseline tokom trudnoće. Zahvaljujući Solgar Folat 400 μg, trudnice imaju pouzdano rješenje koje podržava njihov organizam i zdrav razvoj bebe od prvog dana.
Preporuka: Ako planirate trudnoću, već ste trudni ili dojite – razgovarajte sa svojim ljekarom o unosu metil folata.
Autori:
mag.pharm. Aida Omerović Tahto
Najnoviji članci
Sadržaj na ovoj stranici pažljivo priprema tim zdravstvenih profesionalaca, s namjerom pružanja provjerenih i stručnih savjeta koji vam mogu pomoći u očuvanju zdravlja i dobrobiti. Iako su sve informacije temeljito pregledane i stručne, one ne mogu zamijeniti individualne medicinske konsultacije. Za savjete prilagođene vašem specifičnom stanju i potrebama, preporučujemo da se obratite svom ljekaru ili farmaceutu, koji će vam pružiti personalizovani stručni savjet.